食豆类对女性好吗？

Question

我喜欢吃豆类食品，可听人说常吃豆类对女性不好，这是真的吗？

Answer 1

豆类：不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类，事实上豆类的胶原蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素，能够有效改善人体内循环，是最适合女性的食物之一。