什么食物能帮助锌吸收？

Question

这两天我在给我家孩子补锌，在补锌的时候吃什么食物能够帮助吸收呢？

Answer 1

想要帮助人体对锌物质的吸收，最好是多吃一些发酵类的食物，比如馒头、面包及乳腐、面酱等，这样能够帮助人体更好的吸收锌物质。