什么食物的铁含量比较丰富？

Question

我的身体有一些缺乏现象，想吃一些含铁丰富的食物，什么时候的钱含量比较丰富？

Answer 1

如果身体有缺铁现象，最好是适当的吃一些含铁量丰富的食物，比如紫菜、黑芝麻、虾皮、黄花菜，这些食物的铁含量特别丰富，适当的摄入能够帮助改善铁缺乏现象。