什么食物的铁含量比较丰富？

病情描述:

我的身体有一些缺乏现象，想吃一些含铁丰富的食物，什么时候的钱含量比较丰富？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

如果身体有缺铁现象，最好是适当的吃一些含铁量丰富的食物，比如紫菜、黑芝麻、虾皮、黄花菜，这些食物的铁含量特别丰富，适当的摄入能够帮助改善铁缺乏现象。

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