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容易发胖的人如何饮食？

女，26岁

病情描述:

我的身体体质特别容易发胖，一不小心就变成胖，容易发胖的人如何饮食？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院

容易发胖的人在日常饮食的时候一定要限制自己的食量，在吃饭的时候不要完全的吃饱，更不可以吃撑着，最好是感觉自己还差几口的时候就停止吃饭。

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