女性吃豆类食物有啥好处？

Question

我妈经常就会去买一些豆类食物做着吃，女性吃豆类食物有啥好处？

Answer 1

适当的吃一些豆类食物对女性是有很多好处，这是因为豆类食物中含有大豆异黄酮，这种物质能够帮助分泌雌激素，这样可以防止骨骼钙质的溢出，减少骨质流失现象，并且女性经常吃豆类食物还能够减少乳腺癌的患病风险。