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能提高效率的食物有那些？

病情描述:

我想买些吃了能提高效率的食物，平时在饮食当中能提高效率的食物有什么食物呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在生活里能提高效率的食物有：糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。但是要注意不可以过多吃糖，会引起龋齿。

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