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怎么做元宵最健康

病情描述:

总觉得外面的元宵太甜，不合我的胃口，所以想自己亲手做元宵，有什么健康又美味的做元宵技巧吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

在制作元宵馅料的时候，不妨少放点糖，因为传统馅心的元宵香甜可口，而且味道比较厚重，是大家广为喜爱的，但是其中的脂肪含量过高、用糖过多，所以自己在家做还是比较好的，可以尽量减少油脂和糖的使用量。

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