预防感冒要吃什么水果？

Question

我经常感冒，感觉身体比较虚弱，吃什么水果可以预防感冒？

Answer 1

预防感冒可以多吃一些苹果，菠萝以及梨当水果都能够有效的预防感冒，苹果中含有苹果酸，能够有效的预防感冒，菠萝中含有菠萝蛋白酶，能够缓解咳嗽以及咽喉痛的症状，还能预防感冒，还可以吃一些西红柿，柚子等水果也起到预防感冒的作用，柚子中含有多种维生素，对咳嗽有痰的患者比较适用，西红柿含有丰富的维生素c，能够提高身体抵抗力。

Answer 2

感冒的出现时身体缺乏维生素的表现，所以为了预防感冒，可以每天吃些新鲜的水果和含维生素A、C、E比较多的蔬菜，经常食用大蒜、洋葱、芥末可有效防治感冒。通透鼻腔。