山药能不能排毒养颜呢？ - 问答频道

山药能不能排毒养颜呢？

病情描述:

身体中的毒素太多，导致脸上一直都长痘痘，我想吃一些食物排毒养颜，不知道山药行不行？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃山药可以起到排毒养颜的作用。因为山药里面的可溶性的膳食纤维使人有非常好的饱腹感，当它进入肠道以后，还可以促进肠道蠕动，帮助我们排出体内的毒素。

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