山药能不能排毒养颜呢？

Question

身体中的毒素太多，导致脸上一直都长痘痘，我想吃一些食物排毒养颜，不知道山药行不行？

Answer 1

吃山药可以起到排毒养颜的作用。因为山药里面的可溶性的膳食纤维使人有非常好的饱腹感，当它进入肠道以后，还可以促进肠道蠕动，帮助我们排出体内的毒素。