喝酸奶的最佳时间是什么？

病情描述:

听说喝酸奶能够改善便秘现象，喝酸奶的最佳时间是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

酸奶对肠道环境会有很好的保护，但是在喝酸奶的时候也需要注意时间，首先不可以空腹喝，空腹喝酸奶益生菌会被乳酸杀死，所以最好是在饭后一个半小时左右再喝，这样效果最佳。

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