喝什么酸奶不会发胖？ - 问答频道

喝什么酸奶不会发胖？

病情描述:

我比较爱喝酸奶，但是担心喝酸奶太多会发胖，喝什么酸奶不会发胖？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

酸奶是营养价值高，但是同样也还有很丰富的热量，甚至比牛奶还要高一些，如果担心喝酸奶发胖，在选择酸奶的时候最好是选择脱脂酸奶，脱脂酸奶虽然味道不太好，但是热量低，不会引起发胖的情况。

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