无盐早餐有什么好处呢？

Question

我的早餐一般都是稍微有一点咸口的，听说早餐要吃无盐的，这有什么好处呢？

Answer 1

从养生学角度出发，早餐要尽量吃无盐早餐。因为早晨体内血粘度相对较高，如果吃咸的食物多了（咸菜、培根、咸鸭蛋）则会加重心血管和肾脏的负担。