含锌丰富的食物有哪些？

病情描述:

听说糖尿病人要多吃含锌丰富的食物，哪些食物含锌高呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

糖尿病人多补充锌对病情有好处，因为锌就是促进、参与胰岛素的合成，增加其生物活性的重要因素。含锌丰富的食物有海产品、贝类、瘦肉和坚果。

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