喝骨头汤有什么危害？

Question

为了补钙，我妈经常做一些骨头汤让我们喝，喝骨头汤有什么危害？

Answer 1

有可能会导致血液中的胆固醇含量增高等危害，骨头汤中含有一定的脂肪和骨内胆固醇，长期大量喝骨头汤会导致血液黏稠度增高或者是出现头晕头痛的症状。平时要养成良好的饮食习惯，适当的喝骨头汤，能起到健脾胃和补钙质的作用，能预防骨质疏松。

Answer 2

想要补钙最好是喝一些牛奶，而不要喝骨头汤，因为骨头汤中的钙含量不高，并且脂肪含量特别高，大多数脂肪还是饱和脂肪酸，这样的骨头汤喝多了很容易会导致血脂增高，更容易患上一些三高疾病。