喝茶的人需要多吃啥？

病情描述:

我特别喜欢喝茶，但是担心这样对我身体不好，喝茶的人需要多吃啥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

如果经常喝茶，身体中的铁物质会因为茶叶中的鞣酸而受到阻碍，很容易会出现缺铁性贫血，所以这些人在日常的时候最好是多吃一些瘦肉、鱼、动物血和肝脏，这样能够帮助补充缺失的铁物质。

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