喝茶的人需要多吃啥？

Question

我特别喜欢喝茶，但是担心这样对我身体不好，喝茶的人需要多吃啥？

Answer 1

如果经常喝茶，身体中的铁物质会因为茶叶中的鞣酸而受到阻碍，很容易会出现缺铁性贫血，所以这些人在日常的时候最好是多吃一些瘦肉、鱼、动物血和肝脏，这样能够帮助补充缺失的铁物质。