谷物中含有叶酸吗？ - 问答频道

谷物中含有叶酸吗？

病情描述:

听说补充叶酸对人体健康有很多好处，那么我们日常吃的谷物中含有叶酸吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

叶酸在生活中是比较常见的，我们日常比较喜欢吃的大麦、全麦、糙米、小麦胚芽之中都含有叶酸，所以在日常饮食的时候，需要适量的吃这些食物，以帮助补充叶酸。

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