谷物中含有叶酸吗？ - 问答频道

谷物中含有叶酸吗？

女，35岁 2018-05-22 15:50

病情描述:

听说补充叶酸对人体健康有很多好处，那么我们日常吃的谷物中含有叶酸吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-05-22 16:47

叶酸在生活中是比较常见的，我们日常比较喜欢吃的大麦、全麦、糙米、小麦胚芽之中都含有叶酸，所以在日常饮食的时候，需要适量的吃这些食物，以帮助补充叶酸。

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