喝咖啡会导致钙流失吗？

Question

我喜欢喝咖啡，觉得这是一种小资生活，很有情调，朋友却告诉我常喝咖啡会缺钙的，是这样吗？

Answer 1

常喝咖啡的人并不用过于担心，因为没有明显的证据表明喝咖啡的人都缺钙，反而在常喝咖啡的欧美国家，缺钙的情况并不是很严重。想喝咖啡就喝吧，每天1~2杯咖啡对健康没有明显的影响。如果多喝倒是会因为咖啡因的问题导致失眠。