高血脂的人能吃腰果吗？

Question

最近这两年经常会有头晕现象，去检查发现血脂有些高，高血脂的人能吃腰果吗？

Answer 1

一般是可以适当吃一些腰果的，腰果的主要成分是不饱和脂肪酸，而且里面含有单不饱和脂肪酸，可有效降低血液当中的单一顾客和甘油三酯，有利于帮助高血脂的病情恢复。腰果里面含有大量的微量元素以及维生素成分，也能满足人体对营养的需求。

Answer 2

腰果中含有大量的微量元素以及维生素，并且它的脂肪以不饱和脂肪酸为主，不饱和脂肪酸能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯，所以具有降血脂的作用，高血脂患者如果能够经常吃一些腰果，还可以帮助改善高血脂的症状。