备孕期的饮食要注意什么

Question

和老公商量好了，准备在今年要小宝宝，我在备孕期需要在饮食上注意什么呢？

Answer 1

备孕期的营养摄取要均衡。应该养成良好的膳食习惯，按照中国居民膳食宝塔的结构和推荐的热量进食，保证膳食营养均衡，预防隐性营养不良，为胎儿在母体中顺利发育成长做好准备。