发烧感冒吃什么食物好

Question

今天我发烧的厉害，什么都不想吃，但觉得还是要强逼自己补充营养，那吃什么食物好呢？

Answer 1

人在生病时需要多加补充营养，而发烧时身体组织细胞的新陈代谢却在加快，身体所需的热量和水份比平时更多。蛋白质、脂肪、碳水化合物三类食物中，高脂肪的饮食肯定不行，感冒后食欲不好消化液分泌的也比较少，吃了也不易消化，那么最好的蛋白质类的食物就是鸡蛋和牛奶。