补硒有什么益处

Question

我在平时会刻意多吃含硒的海产品，不过补硒具体有什么益处呢？

Answer 1

日常饮食需要关注硒的摄入，硒作为一种重要的抗氧化物，可以抗衰老、清除体内氧化自由基，帮助肝肾排出重金属毒素，还有很好的抗癌作用。可以抑制肿瘤癌症，补充肿瘤患者放化疗患者的膳食营养。