吃紫菜能补铁吗？

Question

前段时间身体不太好，还有一些贫血，老公可我做的菜让我吃，吃紫菜能补铁吗？

Answer 1

紫菜中含有很丰富的矿物质，并且还含有丰富的铁元素，但日常适当的吃一些紫菜，能够帮助达到补铁的作用，所以对于一些缺铁性疾病会有一定的预防效果。