经常喝咖啡有好处吗

Question

只要过星期，我就会去咖啡馆喝咖啡，这种习惯对身体有好处吗？

Answer 1

经常喝咖啡是个不错的好习惯，咖啡中含有多酚类抗氧化物，对于保护心血管有一定的帮助，但咖啡被诟病导致钙流失的主要原因是其中的多酚和草酸，因为它容易和钙结合，并影响钙的吸收。