猪血可以改善脸色吗

Question

感觉自己脸色不太好，邻居看到后就建议我多吃猪血，猪血还可以改善脸色吗？

Answer 1

吃猪血可以改善脸色，贫血的人面色和口唇苍白、没有血色，容易头晕和免疫力低下，冬季更容易手脚冰凉。要想达到肤色白里透红的美容效果，可以经常吃猪血这类血红素铁丰富的食物。而且血红素铁的拮抗因素很少，不像植物中的非血红素铁需要和鞣酸、植酸、草酸、膳食纤维、钙等丰富的食物尽量远离。