吃生菜对人体有啥好处？

Question

每次在点烧烤的时候都会点一盘生菜来吃，吃生菜对人体有啥好处？

Answer 1

生菜不仅味道好吃，并且营养价值也比较高，它含有丰富的胡萝卜素和维生素a，是属于一种天然的抗氧化食物，适当的吃一些生菜不仅能够让皮肤更光滑，同时还能够对于眼睛疾病有一定的预防作用。