产妇怎么吃能尽快恢复

Question

我现在正在坐月子，而且剖腹产的伤口还没有恢复，这时我怎么吃可以尽快恢复呢？

Answer 1

产妇需要注意饮食才能尽快得到恢复，一般民间常用红枣炖公鸡汤、桂圆肉炖乳鸽、黑鱼汤等食物促进伤口愈合。伤口愈合需要更多的胶原蛋白，而体内合成胶原蛋白必须要有充足的维生素C。白菜心、西红柿、油菜、菜心、奇异果、木瓜、芒果等食物都可以选择。另外小麦胚芽中富含B族维生素、锌硒等微量元素，对伤口愈合也有利。