吃什么食物能够帮助补锌？

Question

我家孩子有一些特别能闹腾，听说这与身体中缺锌有关，吃什么食物能够补心？

Answer 1

锌物质对儿童的身体发育和能力发育都有极大的好处，所以在日常的时候，家长应当多陪儿童吃一些含锌丰富的食物，含锌丰富的食物主要有葵花籽、黑芝麻及榛子、核桃等。