吃什么能够补充锌？ - 问答频道

吃什么能够补充锌？

病情描述:

听说锌物质缺乏，孩子的身体会不健康，吃什么能够补充锌呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

想要在饮食上补充锌，最好是吃动物性的食物，动物性食物中，不仅锌物质含量比较丰富，并且利用率也比较高，而植物性的食物锌物质含量比较低，并且利用率也比较低。

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