吃肉类能补铁吗？

Question

这段期间经常会出现头晕和眼花的情况，想吃一些补血的食物，吃肉类能补铁吗？

Answer 1

肉类的铁含量特别丰富，想要帮助身体补铁，可以适当的吃一些肉类，这样不仅能够补铁，同时还可以补充各种矿物质，对于身体免疫力的提高也有一定的作用。