早上起床后喝水有什么作用 - 问答频道

早上起床后喝水有什么作用

病情描述:

我早上起床后总是会喝一杯温水，这种习惯有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

早晨起床后喝水是非常好的习惯。人在睡眠的体位容易使贲门关闭不严，胃里的一些酸性气体会熏灼上消化道，引起不适，所以早起的第一杯水还可以冲刷口腔和食管中分泌的粘液，保持酸碱平衡和清爽，恢复晨起的食欲，有利于下一步的进食和消化。

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