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怎么饮食可避免腹泻的发生

病情描述:

我的肠胃不好，饮食稍微不注意就会腹泻，现在是初秋，怎么饮食可避免症状的发生？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

初秋是腹泻的多发季节，为避免秋初急性腹泻的发生，在日常饮食中应控制生冷食物过量食用，尤其是冰箱里取出的即食冷饮或水果不宜常吃。秋初，气温早晚偏凉，夏季冷食的习惯要开始改变了，特别是肉食需要彻底加热食用。

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