宵夜吃肉食会影响健康吗

Question

我晚上习惯点宵夜了，而且每次都离不开肉食，这样会不会影响健康？

Answer 1

晚上本来就不适合吃肉，宵夜中吃了过多的肉类食物不但使消化时间变长而加重胃肠道的负担，还会使消化后的大量残渣长时间地储留在大肠中，由此产生的腐败毒素再由大肠重新吸收，冥冥中对人的健康产生很多隐患。