吃南瓜子能改善便秘吗？

Question

我老公最近有一些便秘的情况，吃一些南瓜子是否能够改善便秘呢？

Answer 1

有便秘现象的人可以在日常的时候适当的吃一些南瓜子，这样对于便秘现象会有一定的防治作用，这是因为南瓜子中不仅含有丰富的脂肪，同时它还含有大量的纤维素，所以能够帮助刺激肠道蠕动、通肠润便，改善便秘的症状。