不喝牛奶有哪些坏处

Question

我几乎没有喝过牛奶，非常不喜欢牛奶的味道，如果这样下去，会不会对身体产生坏处？

Answer 1

牛奶是非常营养的高钙食品，如果始终不喝奶，人上年纪或女性怀孕消耗多、更年期后破骨细胞活性增强，成骨细胞活性减弱，有人经常会出现小腿肌肉痉挛现象，而这种现象多会出现在夜间。