治好腹泻后如何调整饮食

Question

经过两天吃药，我的腹泻终于治好了，我的饮食需要如何调整呢？

Answer 1

日常饮食要以清淡为主，容易消化和吸收，多吃温热性的食品，比如小米粥和软面条有利于肠道的消化和吸收，不要吃油炸和腌制食品以及辛辣刺激性的食物，都会增加胃部的负担。多参加体育锻炼，多吃膳食纤维的食物，促进肠道的蠕动预防便秘。

Answer 2

腹泻会让身体变得虚弱，在腹泻完全得到控制之后，可以少量多次进食，但应该以谷类食物为主，避免含油脂过多、不宜消化的煎炸食物，如油条、油饼、烙饼、馅饼、炸酱面等不宜过早进食。

Answer 3

治好腹泻后调整饮食在平时生活中，应该吃一些流质和半流质的食物，适量的吃一些新鲜的水果蔬菜，避免吃生冷寒凉的食物。腹泻可能是因为腹部着凉或者是饮食不规律所引起的，严重的还可能会引起患者出现水电解质紊乱，可以通过使用止泻的药物来进行治疗。