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怎么吃有利于减肥

病情描述:

我非常想要苗条的身体，所以一心想要减肥，怎么吃会有利于减肥呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥期间的饮食一定要控制脂肪和热量的摄入，如果中午您还选择了足够的肉类的话，那么就别再选高汤了，可以喝些海米冬瓜汤、西红柿鸡蛋汤或虾皮紫菜汽之类少油、低热的汤。

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