什么食物含有叶酸

病情描述:

我现在是怀孕早期，需要大量补充叶酸，可以选择多吃哪些食物呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

含有叶酸的食物种类很多，一般来说叶酸广泛存在于动、植物性食物中，富含叶酸的食物有：动物的肝、肾，水产品，豆类，蛋类，深绿色的蔬菜及坚果类。

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