运动后喝苏打水好吗 - 问答频道

运动后喝苏打水好吗

病情描述:

最近一直在训练，每次做完剧烈运动我都会喝苏打水，这样对身体好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

苏打水非常适合运动人士饮用，它有助于剧烈运动后排乳酸，天然苏打水中小分子基团可以轻易将细胞中的乳散代谢，缓解剧烈运动后的肢体酸胀。

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