吃葵花籽对皮肤好吗？

病情描述:

我的皮肤有些粗糙，听说吃葵花籽对人有很多好，吃葵花籽对皮肤好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

适当的吃一些葵花籽对人体的皮肤会有很多好，这是因为葵花籽中的矿物质含量，并且还含有大量的不饱和脂肪，葵花籽中的维生素b1和维生素e含量特别高，这些维生素能够维持皮肤的新陈代谢，抵抗氧化性，可以吃葵花籽还有助于改善皮肤的粗糙和干燥等症状.

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