吃花生能预防便秘吗？

病情描述:

最近这两天大便比较费力，出现了便秘的情况，吃花生能预防便秘吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

在有便秘现象出现的时候，应当多吃一些含膳食纤维丰富的食物，花生中不仅含有丰富的矿物，并且它的膳食纤维也是比较丰富，所以适当的吃一些花生对于预防便秘也是有一定作用的。

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