吃红薯会不会发胖？ - 问答频道

吃红薯会不会发胖？

病情描述:

我是属于易胖体质，吃一些东西就会发胖，吃红薯会不会发胖呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

红薯的脂肪含量特别低，一百克红薯只有0.2克的脂肪，而热量只有99千卡，是大米的1/3左右，所以适当的吃一些红枣，不仅能够增加饱腹感，也不会引起肥胖的现象。

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