吃红薯对皮肤好吗？

Question

我的皮肤不仅粗糙，并且色斑也比较多，吃红薯对皮肤好吗？

Answer 1

红薯的营养价值特别高，它含有丰富的维生素c和各种矿物质，并且胡萝卜素含量也特别高，如果能够适当的吃一些红枣，有助于避免人体被自由基的侵害，所以还具有美白皮肤和滋润皮肤的作用。