吃红薯对皮肤好吗？

病情描述:

我的皮肤不仅粗糙，并且色斑也比较多，吃红薯对皮肤好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

红薯的营养价值特别高，它含有丰富的维生素c和各种矿物质，并且胡萝卜素含量也特别高，如果能够适当的吃一些红枣，有助于避免人体被自由基的侵害，所以还具有美白皮肤和滋润皮肤的作用。

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