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吃黑花生的好处有哪些？

女，36岁

病情描述:

最近我看到市场上有卖黑花生的，吃花生的好处有哪些？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

黑花生相比于普通花生来说，它不仅营养价值高并且富含有花青素，适当的吃一些黑花生能够帮助抑制自由基、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤，对于一些慢性疾病还有预防的作用。

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