吃黑豆能预防便秘吗？ - 问答频道

吃黑豆能预防便秘吗？

病情描述:

最近我有了便秘的情况，想吃一些改善便秘的食物，吃黑豆能改善便秘吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

黑豆皮营养价值高，并且它的膳食纤维含量也是特别丰富，如果能够经常吃一些黑豆，不仅可以补充人体所缺失的各种营养物质，同时还能够刺激肠道蠕动，所以对于这种现象也具有不错的改善效果。

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