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吃核桃有什么好处

男，32岁

病情描述:

老婆经常就会去市场买些核桃来吃，吃核桃有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

适当的吃一些核桃对人体是有很多好处，它不仅能够帮助补脑，同时还可以促进睡眠，对于心脏还有一定的保护作用，然后在吃核桃的时候，最好是不要多吃，以避免引起肥胖现象。

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