吃橄榄油能预防高血压吗？

Question

我妈做菜时喜欢添加一些橄榄油，说是能预防疾病，吃橄榄油能预防高血压吗？

Answer 1

可以起到预防高血压的效果，橄榄油内有丰富的单不饱和脂肪酸，这种营养物质能够提供人体所需要的热量，还可以帮助人体调节血脂。平时适当的吃橄榄油，不仅可以缓解高血压和高血脂疾病，对人体还有很多好处，橄榄油还可以预防动脉硬化和其他并发症。

Answer 2

经常吃橄榄油对人体健康是有很多好处，这是因为橄榄油中含有比较丰富的单不饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸不仅能够给人体提供热量，同时还可以帮助调节血脂，所以对于高血脂、高血压疾病都具有一定的预防作用。