为什么早上要喝温水？

Question

我室友每天早上起来都会喝一杯温水，为什么早上要喝温水？

Answer 1

能够增加肠胃的收缩能力，早上喝温水还可以帮助消化系统规律运作，能够更好的吸收食物中的营养物质。早上喝温水还能够改善体内的血液循环，帮助体内多余的脂肪慢慢排出体外，还可以帮助清除人体的新代谢产生的毒素，所以每天早上可以喝一杯温水。

Answer 2

之所以要在早上喝温水，是因为人在睡眠的体位容易使贲门关闭不严，胃里的一些酸性气体会熏灼上消化道，引起不适，所以早起的第一杯水还可以冲刷口腔和食管中分泌的粘液，保持酸碱平衡和清爽，恢复晨起的食欲，有利于下一步的进食和消化。