蜂蜜可以空腹喝吗？

Question

为了能达到自己减肥的目标，所以我经常喝蜂蜜水，朋友说蜂蜜水要空腹喝，才有减肥的效果，蜂蜜可以空腹吃吗？

Answer 1

蜂蜜虽好但是不能空腹食用。清晨空腹喝蜂蜜水会使胃酸分泌过多、血糖指数升高，对胃溃疡或十二指肠溃疡等消化系统疾病以及糖尿病的人群不利。建议在晚上睡觉前喝蜂蜜水.或蜂蜜牛奶，有很好的安神作用。