便秘的改善方法有哪些 - 问答频道

便秘的改善方法有哪些

女，52岁

病情描述:

最近我经常会出现便秘现象，便秘的改善方法有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

有很多人会出现便秘的情况，便秘的出现与不当的生活习惯和饮食习惯有一定的关系，想要改善便秘，就应当在日常的时候多吃一些含膳食纤维丰富的食物，也可以喝一些酸奶，酸奶能够将糖分解成乳酸和醋酸而刺激肠道蠕动，所以会起到解除便秘的作用。

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