把香蕉烤熟了吃好不好？

Question

昨天出去烧烤的时候，老公他突然拿了一根香蕉过来考，结果让孩子吃了，吃烤香蕉好不好？

Answer 1

其实把香蕉用来烤着吃，营养更高。香蕉皮里有很多有益的营养，比如低聚糖，烤香蕉的好处在于，通过烤热香蕉的外皮，可以让皮里的营养更多进入到果肉里，这样吃含大量低聚糖的果肉，可促进肠道有益菌大量生长，并能增强排便能力，同时还有美容作用。